我从小就有一个习惯，吃完饭后总是要喝一杯热水。妈妈说这是因为我脾胃虚弱，需要用热水来暖胃。可最近，这个习惯却成了我的噩梦。

每次吃完饭，胃部就像被一只无形的手紧紧攥住，胀得难受。恶心的感觉也随之而来，仿佛随时都可能吐出来。这种感觉让我非常恐惧，生怕自己得了什么大病。

我开始四处寻找解决办法，网上查阅各种资料，甚至去药店买了一堆胃药。可无论我怎么尝试，症状都没有丝毫改善。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的头像，决定试一试。

医生很快就回复了我的消息，询问我症状的具体情况。我详细描述了自己的不适，医生听完后说：“你可能是胃热脾虚引起的胃胀和恶心。”

我有些惊讶，没想到自己的问题竟然有这么专业的解释。医生接着说：“你可以试试用吗丁啉或者莫沙必利来缓解症状。同时，注意饮食，多吃清淡易消化的食物，少吃油腻的。”

我按照医生的建议去做，果然症状有所缓解。更重要的是，医生还给了我一些健康指导，教我如何正确地照顾自己的胃。现在，我已经不再那么恐惧了，知道自己可以通过科学的方法来解决问题。

在这次经历中，我深刻体会到了京东互联网医院的便利和专业性。有了这样的平台，我再也不用担心自己的健康问题了。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要像我一样拖延。最后，感谢京东互联网医院的医生们，你们的帮助真的很重要！