我从小就有一个毛病，总是咽吐沫。妈妈说这是因为我脾虚痰湿，需要多注意饮食和休息。可我总是记不住，直到有一天，我的嗓子开始难受，喉咙干痒，总感觉有痰，很难受，有一点疼痛，咽吐沫是还有的瞥了慌。

我知道这不是小问题，于是赶紧上网搜索相关信息。结果显示，我的症状可能是咽喉炎引起的。我心想，得赶紧去医院看看。可是一想到要排队、挂号、等待医生诊断，我的内心就开始打退堂鼓。就在这时，我想起了京东互联网医院，可以在线问诊，省去了很多麻烦。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就有医生接诊了。医生问我这种情况多久了，我说已经三四天了，特别难受。医生建议我去医院检查一下，但我说还没有去过。医生告诉我，这种情况考虑是咽喉炎引起的，建议我进行雾化治疗或输液治疗，效果会比较快。

我问医生有没有什么药能缓解一下，医生推荐了蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液和金喉健喷雾剂等药物。医生还温馨提示我，生活上要清淡饮食，控制油腻、甜食，禁烟酒，忌辛辣刺激性食物，充足睡眠，外出带口罩。这些都是我平时忽视的细节，听了医生的建议，我决定从现在开始改变自己的生活习惯。

我问医生这些药管用吗，医生说可以的。于是我赶紧去药店买了这些药，按照医生的建议服用。果然，几天后我的嗓子就不那么难受了，喉咙也不再干痒，咽吐沫的次数也减少了很多。虽然还有一点点不舒服，但总的来说，我的症状已经大大改善了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为一时的懒惰而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和耐心解答，帮助我度过了这段难熬的时光。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！