我从小就有一个军人梦，想象着自己穿上军装，英姿飒爽地站在国旗下。所以当我有机会参加军训时，我毫不犹豫地报名了。然而，现实总是比想象残酷得多。

军训的第七天，我们被要求练习正步。起初，我并没有觉得有什么问题。然而，随着时间的推移，我的膝盖后面的筋开始疼痛。每当我绷直腿时，疼痛就会加剧，仿佛有一把尖锐的刀子在割裂我的肌肉。

我试图忍耐，继续完成训练任务。但是，疼痛越来越严重，甚至影响了我的正常行走。我知道我不能再继续这样下去，否则可能会造成更严重的伤害。

于是，我决定向医生寻求帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位专业的医生。医生听完我的描述后，告诉我可能是因为长时间的静止动作导致了膝关节肌肉的拉伤。他建议我休息，并使用云南白药气雾剂来缓解疼痛。

然而，问题是，我还在军训中，不能请假。医生理解我的困境，建议我晚上热敷膝关节，并尽量避免过度活动。同时，他也提醒我，如果情况恶化，应该及时就医，避免造成更大的伤害。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在晚上使用热水袋热敷膝关节。虽然疼痛并没有完全消失，但至少我可以继续完成军训任务了。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。

现在，军训已经结束了。回想起来，那段时间的经历虽然艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也深深地感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困难时刻得到了及时的帮助和支持。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要忽视。及时就医，采取正确的治疗方法，才能让你早日康复。记住，健康是最重要的财富，任何时候都不能忽视它的价值。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！如果你需要在线问诊服务，强烈推荐使用他们的平台。祝大家都能保持健康，远离疾病的困扰！