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160斤想瘦20斤,医生建议:奥利司他胶囊+运动控制

160斤想瘦20斤,医生建议:奥利司他胶囊+运动控制

我叫小芳,今年28岁,身高168cm,体重160斤。从小到大,我一直都是个胖子。小时候,父母总是说我胖胖的很可爱,但随着年龄的增长,我的体重问题开始影响到我的生活和自信心。每次看到镜子中的自己,我都会感到沮丧和无助。尤其是当我穿上漂亮的衣服时,镜子里的我总是显得臃肿和笨拙。

我尝试过各种减肥方法:节食、运动、甚至是那些所谓的“快速减肥”产品。但无论我怎么努力,体重总是反弹。直到有一天,我在网上看到了一篇关于脾虚湿阻型肥胖的文章,里面提到了中药的治疗方法。我开始对此产生了兴趣,并决定去看医生。

我来到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与一位内科医生进行了交流。医生首先帮我计算了BMI值,结果显示我属于过重状态。然后,医生告诉我减肥的关键在于饮食和运动控制,并且可以使用药物辅助治疗。医生还询问了我是否有药物过敏史和肝肾功能异常,我回答说没有。

医生建议我服用奥利司他胶囊,并详细解释了服用方法和注意事项。同时,医生也强调了运动和饮食控制的重要性,并给了我一些具体的建议:平时饮食要注意荤素搭配,多吃新鲜蔬菜和水果;每天坚持做有氧运动,避免久坐;调整心态,保持心情舒畅。医生还提醒我,在使用减肥药物时要注意可能出现的不良反应,并建议我在服用两周后去线下医院检查肝肾功能。

我按照医生的建议开始了减肥计划。每天早上,我都会吃一粒奥利司他胶囊,然后去健身房做有氧运动。晚上,我会控制自己的饮食,尽量少吃高热量的食物。虽然一开始很难坚持,但随着时间的推移,我逐渐适应了这个新的生活方式。

两个月后,我再次去看医生,结果显示我的体重已经减轻了15斤。医生对我的进步表示了赞赏,并鼓励我继续保持下去。现在,我已经成功减掉了20斤,感觉自己焕然一新。每次看到镜子中的自己,我都会感到自豪和满足。感谢京东互联网医院的医生和奥利司他胶囊,让我找回了自信和健康的生活方式。

如果你也在为体重问题而苦恼,不妨试试我的方法。记住,减肥不是一蹴而就的过程,需要耐心和毅力。但只要你坚持下去,成功一定属于你。最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

过重肥胖的调理指南 常见症状 过重肥胖的常见症状包括体重超标、体型臃肿、容易疲劳等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 内科或营养科 调理要点 1. 饮食控制,注意荤素搭配,多吃新鲜蔬菜和水果; 2. 每天坚持做有氧运动,避免久坐; 3. 调整心态,保持心情舒畅; 4. 如果减肥困难,可以在医生指导下使用奥利司他胶囊辅助治疗; 5. 定期检查肝肾功能,排除药物不良反应的可能性。
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