我从小就喜欢站着看书，总觉得这样可以更好地集中注意力。直到有一天，我突然发现站立一会儿就腰酸得厉害，甚至连走路都变得困难。起初我以为只是累了，休息一下就好了。但是，随着时间的推移，症状越来越严重，甚至影响到了我的工作和生活。

我去医院做了CT检查，结果显示我有腰椎间盘突出。医生告诉我，这种情况很常见，尤其是在长期站立或坐着工作的人群中。他们建议我进行针灸治疗，但我尝试了几次，效果并不明显。

我开始寻找其他的治疗方法，偶然间在网上看到了一篇关于肾虚型腰椎间盘突出的文章。文章中提到，肾虚是导致腰椎间盘突出的主要原因之一，需要通过中医调理来改善。于是，我决定尝试中医治疗。

我找到了一个有经验的中医师，经过一段时间的调理，我的症状有所缓解。中医师还教我一些日常保健的方法，比如说不要长时间站立或坐着，多做一些腰部的伸展运动，晚上睡觉时使用硬板床等等。这些方法虽然看似简单，但却非常有效。

现在，我的腰椎间盘突出的症状已经基本消失了。虽然偶尔还会有轻微的不适，但我已经学会了如何正确地照顾自己的身体。站立一会儿就腰酸的日子已经成为过去，我再也不用担心因为腰椎间盘突出而影响到我的生活和工作了。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你不要忽视它，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意日常的保健，避免长时间站立或坐着，多做一些适当的运动，保持良好的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！