我还记得那天，50岁的我突然间感到脚面脚腕处的筋涨痛，像被无形的绳索紧紧缠绕，无法挣脱。作为一名冷库生意人，受凉和久站是家常便饭，但这次的疼痛却不同寻常，像是一种预兆，预示着我身体的某个部分正在发出求救信号。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院与一位骨科医生进行了图文问诊。医生问我具体的疼痛位置，我告诉他是脚面和脚腕处。医生又问我是否有受凉、劳累、久站或剧烈活动等情况，我坦诚地回答了他。医生根据我的描述，初步判断我可能患有肌筋膜炎。

医生给了我一些用药建议，并提供了生活上的建议。他建议我日常活动时尽量穿软底鞋或舒适度高的鞋，跑步时穿保护性和缓冲性好的运动鞋。每晚用热水泡脚并适当按摩足水温不宜过高。同时，注意均衡饮食，尽量减少活动，注意休息。医生还提醒我，如果一周症状没有缓解或者出现加重的情况，应该立即到线下医院检查就诊，以免延误病情。

我按照医生的建议进行了治疗，使用了他推荐的药物，并注意了日常生活中的细节。几天后，我的疼痛明显减轻了，生活也恢复了正常。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的服务也让我感到非常满意，医生的专业性和人性化的服务让我在治疗过程中感到很安心。

我想分享我的经历，希望更多的人能够重视自己的健康，遇到问题及时就医。同时，也推荐大家使用京东互联网医院的服务，非常方便和靠谱！

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