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118斤想减肥,问医生用多少盒减肥茶才有效?

118斤想减肥,问医生用多少盒减肥茶才有效?

我叫小芳,今年28岁,身高164厘米,体重118斤。从小到大,我一直被称为“胖子”,这两个字像一块沉重的石头压在我心头。每次看到镜子里的自己,总是感到自卑和无助。尤其是最近,我的大腿和小腹越来越明显,穿什么衣服都显得臃肿不堪。于是,我决定向京东互联网医院的医生求助,希望能找到一个有效的减肥方法。

我打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,输入了我的基本信息和问题:“我有118斤,想减肥,问医生用多少盒减肥茶才有效?”

很快,医生回复了我:“您好,我是**,很高兴由我为您提供咨询服务。首先,能告诉我您的身高吗?”我回答道:“1米64。”

医生继续问:“主要是哪些部位想减肥?”我有些不好意思地回答:“主要是大腿和小腹。”

医生建议我做健身操,并告知我减肥茶只是一些腹泻的成分,不是长期减肥的好方法。我问道:“那我不用也可以吗?”医生肯定地回答:“是的。”

我感到一丝安慰,但仍然不确定该怎么办。医生建议我做一些运动,比如健身操和瑜伽。我点头表示同意,心中暗下决心:我一定要减肥成功!

在接下来的日子里,我开始认真锻炼,每天早上做半小时的健身操,晚上去瑜伽班。同时,我也注意饮食,尽量少吃油腻和高热量的食物,多吃蔬菜和水果。几个星期后,我惊喜地发现自己的体重已经下降了5斤!

我再次向医生咨询,医生鼓励我继续坚持,并提醒我要注意身体健康,不要过度减肥。我深深地感谢医生,感谢京东互联网医院的帮助。现在,我已经成功减掉了10斤,虽然还有很长的路要走,但我已经找到了正确的方向。

如果你也在为减肥而烦恼,不妨试试我的方法。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

118斤减肥指南 常见症状 超重或肥胖可能导致多种健康问题,包括心血管疾病、糖尿病和关节问题等。易感人群包括长期缺乏运动、饮食不均衡或有家族肥胖史的人群。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 做健身操或瑜伽等有氧运动,帮助燃烧脂肪和塑形。 2. 饮食上要注意控制总热量摄入,选择低脂、低糖、高蛋白的食物。 3. 增加蔬菜和水果的摄入,保持肠道健康,避免便秘。 4. 建立良好的生活习惯,包括规律作息和减少压力。 5. 如果需要,可以在医生指导下使用一些辅助减肥药物,但不推荐依赖减肥茶等产品,因为它们可能含有腹泻成分,长期使用可能对健康造成负面影响。
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