我从小就是一个夜猫子,晚上总是熬夜玩手机,直到眼睛酸涩才肯上床。可最近,情况变得有些不同。即使我已经很累了,躺在床上也无法入睡,脑海里总是浮现出未完成的工作和各种琐事。有时候,我甚至会爬起来继续玩手机,直到凌晨才勉强入睡。白天的工作效率也因此大打折扣,吃饭也变得没胃口,整个人都感觉很疲惫。
我知道这种状态不正常,于是决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院,我找到了中医师**。他听完我的描述后,告诉我可能是脾虚积食引起的失眠和食欲不振。中医讲究整体观念,认为脾胃是后天之本,脾虚则会影响到整个身体的运转。**医生建议我调整作息,晚上早点休息,避免熬夜;同时也要注意饮食,少吃辛辣、油腻的食物,多吃易于消化的清淡食物。
我按照**医生的建议去做,果然效果不错。晚上睡得更香了,白天的精神也好了很多。当然,中医治疗是一个长期的过程,需要耐心和恒心。**医生还开了一些中药方子给我,帮助我调理身体。虽然中药的味道不太好,但我知道这是为了我的健康着想,所以还是坚持服用了。
在这个过程中,我也学到了很多关于中医的知识。比如,中医讲究“治未病”,就是说要在疾病还没有发生之前就进行预防和调理。再比如,中医强调“辨证施治”,就是根据每个人的具体情况来制定个性化的治疗方案。这些都让我对中医有了更深入的理解和认识。
总的来说,通过京东互联网医院和**医生的帮助,我成功地解决了失眠和食欲不振的问题。现在,我已经养成了良好的作息和饮食习惯,身体也变得更健康了。感谢**医生和京东互联网医院,让我重新找回了健康和活力!
如果你也有类似的问题,不妨也来试试中医调理吧。记住,健康无小事,及时就医很重要!
文章 宝宝消化不良、体重增长缓慢,怎么办?
癌症防治先锋
文章 脾虚口水多,吃了参苓白术颗粒一个月还拉肚子怎么办?
生命守护者联盟
文章 舌头涩、没力气、拉肚子、爱出汗,怎么办?
疾病解码者
文章 茯苓泡水能不能缓解湿气大的问题?
数字健康领航者
文章 心慌怎么办?葛根配什么冲水喝?
医疗星辰探秘
我喉咙痛,脸上长了红肿痘,五心烦热,咽喉不适,鼻子散热气,想知道六神丸是否适合我?
就诊科室:药剂科
总交流次数:23
我想了解如何提高免疫力,是否有某种药品可以帮助?
就诊科室:药剂科
总交流次数:37
我身上有小红点,很痒,可能是疥疮或痈疮,红点周围还有些肿胀和疼痛。请问该怎么处理?
就诊科室:护理咨询
总交流次数:22
55岁无症状者想知道是否需要使用清热解毒药物?
就诊科室:药剂科
总交流次数:8
35岁患者想改善血液循环和睡眠问题,询问是否有合适的中药可以使用。
就诊科室:药剂科
总交流次数:3
宋斌
主任医师
感染内科
武汉科技大学附属天佑医院
罗明洲
副主任医师
感染内科
襄阳市襄州区人民医院
罗杰
住院医师
普通内科