我从小就有口臭的问题，尝试过各种方法都没有改善。随着年龄的增长，我的脾胃也越来越差，湿气重得让人难受。每次和朋友聚会，总是担心自己的口臭会影响到别人，甚至开始回避社交活动。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重怎么调理”，无意中发现了京东互联网医院的中医科服务。

我决定试一试，于是点击了“图文问诊”，很快就接到了医生的回复。医生非常专业，首先询问了我的症状和病情，然后要求我上传舌头的照片进行评估。通过对话，我了解到中医非常重视舌象，舌头的颜色、形状和苔的厚度都能反映出身体的健康状况。医生还问了我大便的频率和性状，以及是否有其他不适的症状。这些问题看似简单，但却能帮助医生更准确地判断我的病情。

在了解了我的情况后，医生告诉我可能是口臭和脾虚湿气重的症状，并建议我服用藿香清胃片和参苓白术丸进行调理。医生还给了我一些建议，包括清淡饮食、避免辛辣油腻生冷、咖啡浓茶烟酒，晨起淡盐水漱口，保持口腔清洁，注意膳食营养均衡等。这些都非常实用，我决定认真遵守医生的建议。

在服用药物的同时，我也开始注意自己的生活习惯。每天早上起床后，我都会用淡盐水漱口，保持口腔清洁。饮食上，我尽量选择清淡的食物，避免辛辣油腻的食物。同时，我也开始适量锻炼，规律作息，条畅情志。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体产生了积极的影响。

经过一段时间的调理，我的口臭问题明显改善，脾胃也变得更好。湿气重的感觉也减轻了很多。最重要的是，我重新找回了自信，开始享受社交活动的乐趣。京东互联网医院的中医科服务真的很棒，医生专业、耐心，药物也非常有效。感谢医生和京东互联网医院的帮助，我会继续保持良好的生活习惯，保持健康的身体和心态。

如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院的中医科服务。记住，健康无小事，及时就医很重要。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的饮食和作息习惯。希望我的经历能对你有所帮助，祝你健康、快乐！