我叫小明，今年25岁，大学毕业后在一家IT公司工作。由于工作压力大，经常加班到深夜，导致我养成了一个不良的习惯——手淫。起初，我并没有太在意，直到我开始出现耳鸣、脱发、尿频尿急尿不尽等一系列问题。

我开始感到恐慌，担心自己的健康出了大问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院，并决定在这里进行咨询。

我在京东互联网医院上提交了我的病情描述，很快就收到了医生的回复。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地辨证论治。医生告诉我，中药讲究望闻问切，需要根据个体情况进行调配。

在医生的指导下，我开始服用中药，并且改变了自己的生活习惯。每天早上，我会按时起床，进行适量的运动，避免熬夜。同时，我也开始注意饮食，多吃一些有益于肾脏健康的食物。

经过一段时间的调理，我的症状逐渐减轻。耳鸣不再那么频繁，脱发也明显减少，尿频尿急尿不尽的问题也得到了改善。最重要的是，我的精神状态也变得更加稳定和积极。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经完全戒除了手淫的习惯，并且养成了健康的生活方式。我希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，提醒大家要珍惜自己的身体健康，及时寻求专业的医疗帮助。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！