我从小就是一个运动狂热者，篮球、足球、跑步，几乎每天都要进行一些形式的运动。然而，最近几个月来，我开始感到脚底板刺痛，尤其是在进行剧烈运动时。起初，我以为只是因为鞋子不合适或者是脚部疲劳，于是换了几双鞋子，休息了几天，但疼痛并没有消失，反而越来越严重。

我开始担心起来，是否是因为我长时间的运动习惯导致了某种疾病？我决定去看医生，希望能够找到解决方案。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和治疗经历，并告诉我可能是足底筋膜炎引起的疼痛。

足底筋膜炎？我从未听说过这个词。医生解释说，这是一种常见的运动损伤，特别是在那些长时间进行跑、跳、蹲起活动的人群中。足底筋膜会反复牵拉，导致水肿和炎症，进而引起疼痛。医生建议我首先要避免受凉，保持足部温暖，并每天用温热的水泡脚，局部多做热敷。同时，医生也推荐我使用非甾体类抗炎药物来进行治疗。

我告诉医生我正在使用扶他林软膏，医生表示这是一个不错的选择，并建议我继续使用。除此之外，医生还强调了减少剧烈运动的重要性，至少在疼痛缓解之前。每天用热水泡脚也被视为一个有效的辅助治疗方法。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛逐渐减轻了。现在，我已经能够重新投入到运动中去，虽然我仍然需要注意保护自己的脚部，但至少我不再因为疼痛而苦恼。通过这次经历，我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。

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