我叫小李，今年25岁，最近总是感觉肠胃不适，经常胀气，甚至有时候还会便秘或拉肚子。这种情况已经持续了好几个月，严重影响了我的日常生活和工作效率。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的年龄和症状持续的时间。通过对话，我了解到自己的情况可能与脾虚泄泻有关，需要选择合适的益生菌来调理肠道健康。

医生向我推荐了一款含有320亿活性益生菌的胶囊，据说可以平衡肠道菌群，促进肠胃蠕动，提高消化吸收和代谢功能，改善便秘、腹泻、腹胀、消化不良等肠道不适。医生还告诉我，这款益生菌每瓶60粒，每日服用1-2粒，一瓶可以吃1-2个月，效果比较好。

我对这款益生菌产生了浓厚的兴趣，于是向医生询问了更多关于它的信息。医生还推荐了另外一种进口的益生菌，据说效果更好。经过一番考虑，我决定试试这款进口的益生菌。

医生告诉我，这款益生菌一盒有20袋，每天两次，每次一袋，可以吃10天。听到这个消息，我不禁有些担忧，两三个月岂不是要8、9盒？但医生安慰我说，调理肠道健康需要时间和耐心，不能急于求成。

在医生的指导下，我开始了我的益生菌之旅。每天按时服用，慢慢地，我感觉自己的肠胃不适有所改善。虽然过程中也遇到了一些小问题，但总的来说，效果还是不错的。

通过这次经历，我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的医生们专业、耐心，给了我很大的帮助。如果你也有类似的困扰，不妨也来试试看吧！