我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，经常需要长时间坐着。前几天，我突然发现自己的左脚次脚趾背面摸起来有点发麻，像平时趴在桌子上睡觉醒来手发麻的感觉。起初我并没有太在意，想着可能是因为长时间坐着导致的血液循环不畅，过一会应该就好了。可是一天过去了，两天过去了，我的脚趾依然麻木不已，甚至连背面顺着骨头往上的位置也都麻了起来。

我开始感到担忧，于是决定上网咨询医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位骨科医生。医生问我出现不适的症状多长时间了，是否有受过伤，平常有没有久坐、久站、负重弯腰比较多等情况。我告诉医生我昨天晚上才发现的，之前没有在意，最近也没有受伤，平常上班8个小时都是坐着的，确实有久坐的情况。医生又问我除了脚背的麻木外有无下肢和腰部的疼痛，我说腰偶尔会酸，其他部位不会疼痛。医生还问我麻木的部位有疼痛吗，足部和脚趾的活动有没有影响，我回答说没有影响，脚趾都是可以正常活动的，不去摸脚趾就比较难发现摸起来麻这个事情，也不会疼痛，白天穿着鞋也感觉不出来有什么不适，平常走路也没有影响。

医生根据我的描述，初步考虑我可能是肌筋膜炎，建议我局部热敷，可以外用青鹏软膏1天2次，对症处理。医生还提醒我，如果对症大概5-7天会有效果，如果症状不缓解，可以到线下医院骨科就诊，医生面诊体格检查。医生还给了我一些日常生活中的建议，例如平常多温水泡脚，选择合适的鞋子，定期改变姿势，久坐或久站一小时起身活动3-5分钟，减少对足部高冲击的运动。医生还特别强调，平时正常跑步会恶化症状麻，近一周先休息避免剧烈的活动。

我按照医生的建议进行了治疗，果然在一周左右的时间内，我的脚趾麻木的症状有所缓解。虽然现在还没有完全恢复正常，但我已经能感受到明显的改善。通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，医生专业、态度亲切，整个问诊过程非常顺畅和高效。感谢医生和京东互联网医院的帮助，我会继续关注自己的身体状况，做好日常的保健工作，避免再次出现类似的问题。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！