我叫李明，今年45岁，生活在南方的一个小城市。我的工作是开出租车，每天都要长时间坐在驾驶座上。近年来，我的腿和脚后跟开始疼痛，尤其是在下雨天或是长时间站立后。起初，我并没有太在意，认为这只是因为年龄增长和工作性质导致的正常现象。然而，随着时间的推移，疼痛越来越严重，影响了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、甚至是吃一些传统的中药偏方。但是，效果都不太理想。有一次，我在网上看到有人推荐补钙可以缓解骨骼疼痛，于是我就去药店买了一些普通的钙片。结果，吃了几天后，我的便秘问题变得更严重了。每次上厕所都像是一场战斗，非常痛苦。

我开始寻找其他的解决方案，偶然间在网上看到有人提到脾虚便秘的症状和偏方。我想，也许我的问题和脾虚有关。于是，我决定去看医生，希望能找到一个有效的治疗方法。

我通过京东互联网医院预约了一位医生，名叫张医生。我们进行了图文问诊，张医生问了我很多问题，包括疼痛的具体位置、持续时间、是否有痛风病史等等。我告诉他，我的疼痛已经持续了好多年，平时就有便秘情况，吃普通钙片会加重便秘。张医生建议我换成液体钙，特别是柠檬酸钙，因为这种有机钙温和一些，不容易引起便秘。

我按照张医生的建议去做，果然效果很好。我的便秘问题得到了缓解，腿和脚后跟的疼痛也减轻了很多。张医生还给了我一些健康指导，包括如何正确补钙、如何改善生活习惯等等。他的建议非常实用，我都一一采纳了。

现在，我已经完全恢复了正常生活和工作。每天早上，我都会喝一杯柠檬酸钙，感觉整个人都精神了许多。我的出租车生意也越来越好，客人们都夸我开车稳当、服务周到。回想起来，如果没有张医生的帮助，我可能还在忍受疼痛和便秘的折磨。所以，我非常感谢张医生和京东互联网医院，给了我一个全新的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试柠檬酸钙吧！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！