我从小就是一个胆小的女孩，生怕自己生病。所以当我在24号发现外阴有颗粒状的东西时，心中不免有些恐慌。这些小颗粒不大，但按压时会有一点痛感。起初我并没有太在意，认为可能是皮肤问题，然而随着时间的推移，它们并没有消失，反而似乎变得更明显了。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线咨询，我向医生描述了我的症状，并提供了一张模糊的照片。医生问我是否有性生活，我如实回答没有。医生告诉我可能是炎症引起的，例如疖肿之类的皮肤问题，建议我使用外用药物尝试治疗。

我按照医生的建议，购买了百多邦软膏，并按照说明每天外涂2~3次，轻揉1分钟。这个过程中，我开始思考自己的生活习惯，是否有哪些方面需要改进。比如说，我平时不太注意个人卫生，可能是因为这个原因导致了这种情况的发生。

在使用药物的同时，我也开始关注自己的饮食和作息。以前我总是熬夜看电视剧或玩手机，现在我尽量早点睡觉，保证充足的休息。饮食上，我也开始多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。这些改变虽然微小，但我相信它们会对我的健康产生积极的影响。

经过一周左右的治疗，我的症状有所缓解。那些小颗粒变得不那么明显了，按压时也没有那么痛了。虽然还没有完全消失，但我已经感到很欣慰了。医生告诉我，如果情况没有明显改善，可能需要进一步检查，排除其他可能的疾病。

这次经历让我意识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医。同时，也要注意日常生活中的细节，保持良好的生活习惯。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我在这个过程中感到很安心。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以互相学习，共同关注自己的健康。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。