我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，为了保持身心健康，开始了跑步的生活。起初，跑步对我来说是一种解压方式，每天下班后，我都会去附近的公园跑上几圈。然而，最近我发现自己的膝盖开始不舒服了，尤其是在下午，总是有一种火辣辣的感觉，虽然不算太疼，但也让我很是困扰。

我决定去京东互联网医院咨询一下，毕竟我不想让这小毛病影响到我的日常生活。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我疼痛的程度。我说不算太严重，但还是让人不太舒服。医生建议我可以吃点氨糖，特别是红瓶的那种，效果会更好一些。

我问医生为什么要吃氨糖，医生解释说，跑步对膝盖的冲击很大，氨糖可以帮助修复受损的软骨组织，缓解膝盖的不适感。我听了之后，觉得很有道理，就按照医生的建议去买了红瓶氨糖。每天吃两粒，坚持了一段时间后，我的膝盖果然不再那么不舒服了。

除了吃氨糖外，医生还给了我一些健康指导。比如说，跑步前要做好热身运动，跑步时要注意姿势，避免过度用力等等。这些小贴士对我来说非常实用，帮助我更好地保护自己的膝盖。

总的来说，通过京东互联网医院的在线问诊服务，我不仅解决了自己的问题，还学到了很多关于跑步和膝盖保健的知识。现在，我可以放心地继续跑步了，感谢京东互联网医院的医生们！

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