我叫李明，今年35岁，是一名长期吸烟的老烟民。从20岁开始接触香烟，到现在已经有15年的吸烟史了。起初只是偶尔抽一两支，后来逐渐变成每天一包，甚至更多。家人和朋友都劝我戒烟，但我总是找各种理由推脱，直到有一天，我开始咳嗽，咳得越来越厉害，甚至有血丝出现。

我慌了，赶紧去医院做了检查，结果显示我的肺部已经受到了严重的损害。医生告诉我，如果不立即戒烟并采取相应的治疗措施，可能会发展成肺癌。我被这个消息吓坏了，决定从此戒烟，并寻找有效的清肺排烟毒的方法。

我在网上搜索了很多相关信息，了解到中医有很多可以清肺排烟毒的药材。于是，我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生咨询。医生很耐心地听完了我的情况，并详细地解答了我的问题。她告诉我，抽烟对肺部的伤害是非常大的，需要采取综合的治疗措施，包括戒烟、饮食调整和药物治疗等。

医生给我推荐了一些清肺排烟毒的药材，包括金银花、玄参、蒲公英、桔梗和甘草等。她还教我如何用这些药材泡水喝，起到清热肃肺的作用。我按照医生的建议，开始了清肺排烟毒的治疗。同时，我也开始了戒烟的旅程，虽然很难，但我知道这是我唯一的出路。

经过一段时间的治疗和努力，我的咳嗽逐渐减轻，肺部的状况也开始好转。更重要的是，我成功地戒掉了烟瘾，重新拥有了健康的身体和清新的呼吸。现在，我每天都会喝一杯用这些药材泡的水，作为日常保健的一部分。

我想对所有吸烟的人说，抽烟真的很危险，千万不要等到身体出现问题才后悔莫及。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心帮助让我找到了正确的治疗方法，重新拥有了健康的生活。

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