我叫李晓，今年45岁，生活在南方的一个小城市。我的工作是老师，平时很少有时间运动。最近几个月，我开始感到膝盖疼痛，腿也变得发软，尤其是在下雨天或是晚上，疼痛感更加明显。起初，我以为是因为长时间站立或是年龄增长的原因，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，影响了我的日常生活和工作。

我开始在网上搜索相关信息，看到有人说可能是肾虚引起的脚后跟疼痛，需要吃一些药物来补肾。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状，并询问是否需要吃钙片来缓解疼痛。

医生告诉我，我的症状可能是由于缺乏钙元素引起的，建议我补充钙片。同时，医生还提醒我要多喝奶，多运动，多晒太阳，这些都有助于钙的吸收和骨骼的健康。我问医生这个钙片吃几瓶就可以缓解疼痛，医生说可以长期服用，建议我先吃三个月再观察效果。

我有些疑惑，因为之前客服告诉我只需要吃一个月就可以看到效果了。医生解释说，每个人的体质不同，需要的时间也不同，不能一概而论。至于钙片的质量，医生保证京东上的产品都是正品，质量有保证。

我决定按照医生的建议去做，开始每天服用钙片，并且尝试改变自己的生活习惯，多运动，多晒太阳。经过三个月的坚持，我的膝盖疼痛和腿部发软的症状明显减轻了。虽然还不能完全消除疼痛，但至少我可以正常地工作和生活了。

这次经历让我意识到，健康无小事，不能忽视任何不适的症状。同时，也让我感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答帮助我找到了正确的治疗方法。希望我的经历可以帮助到其他有类似问题的人们，提醒大家要关注自己的健康，及时就医。