我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有一个不好的习惯——熬夜。每天晚上我都会在电脑前工作到深夜，第二天早上起床时总是感觉浑身乏力，精神不振。这种状态持续了很久，直到有一天我发现自己早上上厕所变得越来越困难。

起初我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者是饮食不规律导致的。可随着时间的推移，这个问题越来越严重。每天早上我都要花费很长时间才能排便，甚至有时候还会出现便秘的情况。更糟糕的是，大便变得越来越粘稠，经常会粘在马桶上，清理起来非常麻烦。

我开始感到非常焦虑和困扰，担心自己的身体出了什么问题。于是，我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定在线咨询一位医生。

我选择了田医生进行图文问诊，向他描述了自己的症状。田医生非常耐心地听我讲述，随后问了一些问题，包括大便是否有粘液血丝、平时大便多久一次等。最后，他告诉我可能是脾虚肠道无力排便导致的，建议我口服益生菌调理肠道，并可以口服四磨汤口服液促进胃肠蠕动。

我按照田医生的建议进行了治疗，果然效果非常明显。经过一段时间的调理，我的排便情况明显改善，大便不再粘稠，早上上厕所也变得轻松多了。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠和规律的饮食。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。其实，预防胜于治疗，保持良好的生活习惯和定期体检是非常必要的。感谢京东互联网医院和田医生，帮助我解决了这个困扰我很久的问题。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！