我从小就有一个梦想，成为一名成功的商人。为了实现这个目标，我付出了比别人更多的努力。每天早上五点起床，晚上十一点才休息，中间除了工作就是学习。这样的生活节奏持续了好几年，直到我23岁那年，我的头发开始大把大把地掉落。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为压力太大或者是季节变化的原因。但是，随着时间的推移，我的头发掉得越来越厉害，甚至连洗头发都会掉一大把。我开始感到恐慌，担心自己会变成秃子。于是，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的生活习惯和饮食情况，并告诉我，我的头发掉落可能是由于不良生活习惯和肝肾亏虚引起的。他建议我改变不良生活习惯，多吃一些有助于头发生长的食物，并且可以适当补充一些维生素。

我听从了医生的建议，开始调整自己的生活方式。首先，我改变了自己的作息时间，保证每天有足够的睡眠。其次，我开始注意饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、蔬菜和水果。最后，我也开始适当地补充一些维生素B和维生素E。

经过几个月的努力，我的头发终于开始恢复了。虽然过程中有很多困难和挫折，但我从未放弃。现在，我不仅拥有了健康的头发，还学会了如何更好地照顾自己的身体和精神健康。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你及时就医，并且改变不良生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！