我从小就有一个习惯，冬天洗澡也要用冷水。妈妈总是说我这样会冻坏身体，但我就是喜欢那种刺激的感觉。直到那天，我才真正体会到冷水的可怕。

那是一个寒冷的冬夜，我像往常一样洗完澡后，发现脚上的伤口变得异常紫色。起初我并没有太在意，毕竟伤口已经结痂了，应该快要好起来了。可是一整夜过去，伤口依然是那个可怕的紫色，甚至比之前更严重了。我开始感到恐慌，难道我真的冻坏了身体？

第二天一早，我就去找了医生。医生看了看我的伤口，问我有没有受过外伤或者使用过什么药物。我摇了摇头，告诉他我只是洗了个冷水澡。医生沉思了一会儿，然后说：“你可能是因为脾虚湿寒导致的血液循环不畅，引起了局部淤血。”

我一听就蒙了，什么是脾虚湿寒？医生解释说，这是一种中医上的概念，指的是人体内的湿气和寒气过重，影响了脾胃的正常功能，进而影响了全身的血液循环。我想起了自己经常有齿痕舌的现象，难道这也是脾虚湿寒的表现？

医生给我开了一些中药，告诉我要注意保暖，避免再次受凉。同时，他还建议我使用碘伏消毒和百多邦乳膏来处理伤口。我按照医生的建议去做，几天后，伤口的颜色终于开始变浅，慢慢地恢复了正常的皮肤颜色。

这次经历让我深刻地认识到了自己的身体状况，也让我明白了中医的重要性。从此以后，我开始注重自己的饮食和生活习惯，尽量避免再次出现类似的情况。同时，我也向周围的朋友和家人宣传中医的好处，希望更多的人能够了解和接受这种古老而有效的医学体系。

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