我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。每天早出晚归，长时间的坐姿和工作压力让我腰椎不堪重负。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，我的腰椎问题越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我曾经去医院看过，医生给我开了一些药物和做了一些理疗，但效果并不明显。后来，我听说京东互联网医院可以提供在线问诊服务，于是决定试一试。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状和之前的治疗经历。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了更多的细节。

医生告诉我，我的症状可能是由于长期的坐姿和缺乏运动导致的腰椎劳损。他建议我使用红外线理疗灯来改善局部血液循环，缓解疼痛和不适。起初，我对这个方法持怀疑态度，担心它是否真的有效。但是，医生详细地解释了红外线理疗的原理和作用机制，包括它对骨疾病、风湿、类风湿等的治疗效果，以及对肌肉劳损、关节疼痛、颈椎疼痛等的疗效。同时，他也提醒我注意使用方法，避免引起局部灼伤或其他不良反应。

在医生的建议下，我购买了一款150W的红外线理疗灯，并按照医生的指导进行使用。刚开始使用时，我对温度和时间的掌握不是很准确，总是担心烤得太久或太热。医生耐心地回答了我的问题，告诉我一般烤半小时左右就可以了，并且可以根据自己的感觉调整温度和距离。经过一段时间的使用，我发现我的腰椎疼痛明显减轻了，甚至可以长时间站立或坐着工作而不感到不适。

在整个治疗过程中，医生始终保持着高度的专业性和耐心，给我提供了非常有价值的建议和指导。他的解释让我对红外线理疗有了更深入的理解，也让我对自己的健康问题有了更清晰的认识。现在，我已经完全康复了，重新找回了工作和生活的乐趣。感谢京东互联网医院和那位医生，他们的帮助让我重新拥有了健康和幸福的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下红外线理疗吧。记得选择合适的瓦数，按照医生的指导进行使用，相信你也能像我一样，找到有效的治疗方法，重获健康和快乐的生活。