我从小就有一个自卑的毛病——脱发。每次洗头，总能看到一大把头发随水流走，心中不免泛起一阵阵的恐慌。尤其是当我发现自己头顶的头发越来越稀疏时，内心的焦虑达到了顶点。

我曾尝试过各种方法来解决这个问题。有人说用人参洗发露可以生发，我就买了一瓶，坚持用了半年，果然效果不错。可惜好景不长，后来我又开始掉头发了。更糟糕的是，我发现自己用某种洗发露洗头后，头皮会起疙瘩，一挠就出血，非常痛苦。

我开始寻求专业的帮助，通过京东互联网医院的图文问诊功能，联系了一位皮肤科医生。医生详细询问了我的病情，了解到我没有用过药物治疗，也没有头屑，但出油严重。结合这些信息，医生初步诊断我可能患有脂溢性皮炎伴脱发。

医生建议我外用二硫化硒洗剂来控制油脂分泌，并口服除脂生发片。这个药可以同时控油和生发，非常适合我的情况。医生还提醒我，脱发治疗一般需要三到六个月的时间，二硫化硒洗剂一般需要4-6周左右才能见效。虽然我有些担心要吃这么久的药，但医生解释说头发每三个月有一个生长周期，所以至少需要用药3个月才能看到效果。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对药物的副作用有些担心，但医生告诉我这些药物都是临床正规药物，副作用不严重，不用过于担心。果然，经过一段时间的治疗，我的头发开始有所改善，出油减少，脱发也明显减轻了。

除了药物治疗，医生还建议我注意生活习惯。脱发和熬夜、休息不好、精神紧张等因素有很大关系。所以我开始调整自己的作息，晚上9点到10点之间休息，尽量避免熬夜。同时，我也注意饮食，多吃一些有益于头发健康的食物。

现在，我的头发已经恢复了很多，自信心也随之回来了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。健康无小事，遇到问题及时就医，才是最重要的。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！