我从小就是一个活泼好动的孩子，喜欢各种户外活动。上个月，在一次篮球比赛中，我不小心扭到了脚踝。起初我并没有太在意，毕竟这种小伤在我身上已经不是第一次了。然而，随着时间的推移，我的脚踝疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

在家人的劝说下，我终于去医院做了检查。医生告诉我，我是韧带拉伤，需要带支具进行固定和恢复。于是，我开始了漫长的康复之旅。每天，我都要戴着这个沉重的支具，感觉自己的脚踝被束缚住了，无法自由活动。即使这样，我还是尽量保持积极的心态，希望早日康复。

两周前，我终于可以开始尝试一些轻微的运动了。虽然医生叮嘱我不能做剧烈运动，但我还是忍不住在体育课上跳了几次远。结果，今天早上我发现支具裂开了！我一下子慌了神，不知道该怎么办。是不是需要去医院重新弄一个？还是可以修好？我赶紧联系了京东互联网医院的儿科医生，向他寻求帮助。

医生很耐心地听完了我的情况后，告诉我支具的作用是固定和保护受伤的部位，防止进一步损伤。裂开的支具已经失去了原有的功能，需要及时更换。同时，他也提醒我，韧带拉伤的恢复需要时间和耐心，不能急于求成，否则可能会延长康复期，甚至引发更严重的后果。

我深深地感谢医生的建议和关心。现在，我已经重新配备了新的支具，并且严格按照医生的指示进行康复训练。虽然过程中还有很多困难和挑战，但我相信只要坚持下去，总有一天我会恢复到以前的状态。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿忽视自己的身体信号。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和靠谱，大家可以试试看！