我还记得那天晚上，健身房里灯光昏暗，音乐声震耳欲聋。我汗流浃背，筋疲力尽，心中却充满了成就感。每次健身后，我都会喝一杯蛋白粉，认为这是补充营养、增强肌肉的最佳方式。直到那天，我在京东互联网医院上与一位医生进行了深入的交流，才开始重新审视我的健身习惯。

我向医生提出了我的疑问：“我健身，需要补充蛋白质。请问，哪种蛋白粉最适合我？”医生耐心地听完我的问题后，给出了一个出乎意料的建议：“其实，鱼虾肉蛋白质更好，保健品不建议购买。”

我有些不解，拿出一包蛋白粉，问医生是否适合我的体质。医生看了一眼包装，轻轻地摇了摇头：“你知道吗，这种保健品的成本只有一分钱，标价却高达200块。相比之下，一个水煮蛋、一杯牛奶的营养价值远高于它。”

我开始思考医生的话，回想起自己曾经算过一勺蛋白粉的蛋白质含量是鸡蛋的十倍多。然而，医生的观点也确实有道理。为什么要花那么多钱买一个营养价值不高的产品呢？

我向医生解释了我的困境：在大学里，条件有限，不太方便去买牛肉和烹饪。医生理解我的情况，但仍然坚持他的观点：“那更应该把钱花到刀刃上啊。”

我开始反思自己的健身方式，意识到我需要更加科学地补充营养。医生的建议让我重新审视了我的健身习惯，也让我明白了健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！