我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总说这不是好习惯，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的舌头上有了齿痕，才开始担心起来。更糟糕的是，我的智齿开始疼痛，简直无法忍受。

我在网上搜索了一下，发现脾虚湿寒可能是导致齿痕的原因之一。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。来到京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。

医生问我现在的体温是否正常，我回答说正常。然后，他建议我首先去口腔门诊进行局部冲洗上药，接着配合抗生素和甲硝唑一起吃。他还问我是否对青霉素过敏，我说不过敏。于是，他开了阿莫西林胶囊和甲硝唑的处方，并推荐我买一瓶氯己定漱口水，用于局部消炎。

我按照医生的建议去做了，果然效果很好。智齿的疼痛逐渐减轻，舌头上的齿痕也开始消失。我非常感激这位医生，感谢他给我提供了如此有效的治疗方案。

在这个过程中，我也学到了很多关于口腔健康的知识。比如，定期刷牙、使用牙线、避免吃太硬或太甜的食物等等。这些小习惯虽然看似微不足道，但却能对我们的口腔健康产生巨大的影响。

我想分享我的经历，希望能帮助更多的人。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题一定要及时就医。京东互联网医院就是一个非常好的选择，医生专业、服务周到，完全可以信赖。

最后，我想说的是，口腔健康不仅关系到我们的身体健康，也关系到我们的生活质量。所以，让我们从现在开始，好好爱护自己的口腔吧！