我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的脖子。也许是因为小时候经常被妈妈检查是否有淋巴结肿大，或者是因为我总是担心自己会生病。无论如何，这个习惯一直伴随着我，直到有一天，我发现了一个小小的硬块。

那天晚上，我正在洗澡，手指不经意间滑过脖子，触碰到一个微微凸起的部分。我心跳加速，脑海中浮现出各种可怕的疾病。第二天一早，我就去医院做了检查，结果显示我有甲状腺结节。

医生告诉我，我的结节属于三类，暂时不需要干预处理，只需要半年复查一次。我松了一口气，但同时也感到一丝担忧。医生说甲功指标正常，但我还是想知道这个结节是否会影响我的体重，是否需要忌口，平时应该注意什么。

医生耐心地解答了我的问题，告诉我一般不会影响体重，但需要避免辛辣刺激性食物，少吃海鲜和碘盐，不要熬夜，保持规律作息。我问医生海米、紫菜、裙带菜、鱼虾是否都需要少吃，医生说是的，但淡水鱼可以适量吃。听到这里，我不禁感叹，原来甲状腺结节的管理也需要如此细致。

我问医生为什么即使甲功正常也需要忌口，医生说是为了防止结节继续增大。我又问医生碘盐少吃有什么盐可以替代，医生建议我用低碘盐。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却可能对我的健康产生重要影响。

在检查过程中，医生还发现我的双颈部淋巴结增大。医生建议我服用消炎药两周，观察淋巴结是否有增大。如果继续增大或疼痛明显，需要穿刺活检。我不禁感到一丝恐惧，但医生安慰我说不要太紧张焦虑，4级需要穿刺活检，排除恶性可能。

我问医生是否有药物可以控制结节的生长，医生说目前结节没有特效药物。我又问医生是否可以喝蒲公英泡水，医生说可以试试，具体效果难以评估。最后，我问医生菜花能不能吃，医生说可以适量吃。

整个检查过程中，医生一直耐心地解答我的问题，给我提供了很多有用的信息和建议。虽然我还需要定期复查，但我已经不再那么担忧了。因为我知道，只要我按照医生的建议去做，我的甲状腺结节就可以得到有效的管理和控制。

在这个过程中，我也深刻体会到了健康的重要性。我们应该时刻关注自己的身体，及时发现和处理问题。同时，我们也应该感谢那些默默付出的医生和护士，他们用自己的专业知识和技能，帮助我们战胜疾病，重获健康。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！