我还记得那天晚上，我的膝盖突然开始疼痛，像被针扎一样。起初，我以为只是运动过度引起的，但疼痛持续了好几天，甚至影响了我的日常生活。我开始担心，是否我已经到了需要补钙的年纪？

我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很快回复了我，告诉我钙片最好在用餐期间或餐后服用，因为这样可以提高吸收率。我问他是否需要空腹服用，他说不需要，只要在晚餐期间或餐后服用就行了。

我问医生如何判断自己是否缺钙。医生说，如果有腿抽筋、腰酸背痛、磨牙的症状，或者化验血钙较低，拍片检查发现骨质疏松，那么就可能缺钙。我想起自己平时有运动，偶尔会暴汗，膝盖也开始不舒服了。医生建议我口服氨糖软骨素钙片，这样既可以补钙，又可以修护关节。

医生还给我推荐了两种不同的钙片，分别是“京东自营”和“汤臣倍健”。我问他这两种钙片的吃法是否一样，医生说是的，都是每天二次，每次口服二粒。听完医生的建议，我决定购买这两种钙片，交替服用，以期达到更好的效果。

现在，我已经坚持服用钙片几个月了，膝盖的疼痛明显减轻了。虽然我还没有完全恢复，但我相信只要我继续坚持，我的膝盖一定会变得更强壮。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议真的帮了我大忙！

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业，会给你最合适的建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！