我从小就有一个习惯，喜欢舔舌头。小时候，妈妈总是说我这样会把舌头舔破。可我就是控制不住，尤其是当我感到紧张或焦虑时。随着年龄的增长，这个习惯并没有改变，反而变本加厉。每当我感到压力大时，舔舌头就成了我的一种自我安慰方式。直到有一天，我发现自己的舌头总是干涩，舔也舔不出水来，喝再多的水也无济于事。

我开始担心起来，难道是身体出了什么问题？我在网上搜索相关信息，发现有很多人都有类似的问题。有人说是因为脾虚湿气重，需要通过饮食调理来改善。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与李医生进行了交流。李医生非常专业，首先要求我发舌苔的照片给他看。然后他问了我一些问题，包括情绪、睡眠、大便等方面的情况。通过这些信息，李医生初步判断我可能是脾虚湿气重导致的口干舌燥。

李医生建议我服用中药来调理身体。起初我有些犹豫，毕竟中药的味道通常都很苦。但李医生告诉我，他会开免煎颗粒的中药，既方便又不苦。这个消息让我松了一口气，决定试一试。

李医生开了三种方案供我选择：第一种是中药饮片，需要自己回家煎煮；第二种是中药汤剂，直接邮寄到家；第三种是中药颗粒剂，回家用温水冲服。李医生推荐我选择第三种，性价比高，效果好。于是我选择了第三种方案，并按照李医生的指示进行了预约和付款。

收到药物后，我按照李医生的服用方法进行了服用。每天早晚各一次，饭后半小时左右加开水冲服。李医生还提醒我注意禁忌辛辣、油腻、寒凉的食物，适度运动，减少熬夜和同房次数，保持心情舒畅。这些都很容易做到，我也很认真地遵守了。

服用中药的第八天，我联系了李医生进行复诊。李医生问了我一些问题，了解了我的服用情况和身体变化。经过一番询问后，李医生告诉我，我的症状已经有所改善，继续服用中药，应该可以完全恢复正常。

我非常感谢李医生和京东互联网医院的帮助。通过这次经历，我也意识到，身体的健康是最重要的，不能因为一些小问题而忽视。同时，我也学到了如何正确地使用中药来调理身体，希望这次经历能对其他人有所帮助。

如果你也有类似的问题，建议你也去看医生，寻求专业的帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，推荐给大家！