我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人坐在阳台上，听着远处的车声和虫鸣，享受那份宁静。可最近，这份宁静被打破了。半个月前，我开始感到左边腹腰部隐隐作痛，像有一只无形的手在轻轻揉搓着我的内脏。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去医院做个检查。然而，结果并没有给我带来安慰。医生告诉我，我的左肾有强回声，可能是小结石引起的。听到这个消息，我不禁感到一阵恐慌。毕竟，谁也不想自己的身体出现问题。医生建议我多喝水，多做跳跃运动，并且可以选择药物加运动的方法试着排除结石。我听从了医生的建议，每天大量饮水，配合跳绳、打篮球等跳跃运动，希望能够尽快摆脱这份困扰。

在此期间，我也在服用双祁杆菌三联活菌片和奥美拉，希望能够改善肠胃功能，减轻疼痛感。医生告诉我，可以用排石颗粒来辅助治疗。我选择了肾石通和金钱草颗粒，按照医生的指示服用。每天早上，我都会在阳台上，静静地喝下一杯温水，感受着药物在体内发挥作用的过程。虽然疼痛感依然存在，但我知道，只要坚持下去，总有一天会好起来的。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，多喝水不仅可以帮助排除结石，还可以改善皮肤状态，保持身体的水分平衡。跳跃运动不仅可以促进血液循环，还可以增强心肺功能，提高免疫力。这些看似简单的生活习惯，实际上对我们的健康有着深远的影响。

现在，虽然疼痛感依然存在，但我已经不再恐慌。因为我知道，我正在做正确的事情，朝着健康的方向前进。每天早上，在阳台上喝下一杯温水，感受着新的一天的开始，我都会想起医生的那句话：“多喝水，多做跳跃性运动，也是可以的。”是的，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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