我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会照镜子，检查自己的舌苔。这个习惯源于我奶奶的教导，她总是说舌苔可以反映一个人的身体状况。所以，每当我看到自己的舌苔很重，白的，有齿痕时，总会感到一丝担忧。

最近，这种担忧变成了恐惧。我的舌苔越来越重，白的，甚至有齿痕。每天早上照镜子时，我都能看到那一层厚厚的白色覆盖在我的舌头上，仿佛在提醒我身体出了问题。于是我开始上网搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。

在搜索引擎上输入“舌苔重，白的，有齿痕，怎么办？”后，我看到了许多相关的文章和帖子。其中一篇文章提到，这种情况可能是由于脾虚湿寒引起的。于是，我又搜索了“脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理”，希望能找到更具体的解决方案。

在浏览了许多网页后，我决定向京东互联网医院的李医生咨询。通过图文问诊的方式，我向他描述了自己的症状，并上传了舌苔的照片。李医生很快回复了我，询问了我的具体情况，并要求我拍摄舌苔的照片。

在与李医生交流的过程中，我了解到自己的舌苔淡白无血色，手脚冰凉，面色变黄，月经会拉肚子，出汗不严重，但偶尔会有冷汗。李医生告诉我，这些症状可能是由于脾肾阳虚、营卫气血不和引起的。他建议我口服中药调理，并避免受凉和劳累。

当我问李医生是否可以通过泡脚来改善症状时，他表示可以，但效果可能不如吃中药。于是，我决定尝试中药治疗。李医生向我介绍了三种中药治疗方式：中药饮片、开中药汤剂和中药颗粒剂。他推荐我选择第三种方式，因为它性价比高，药物浓度高，服用简单方便。

在李医生的指导下，我开始了中药治疗。每天早上和晚上，我都会用温水冲服一包中药颗粒剂。李医生告诉我，这种中药包含桂枝、白芍、党参、防风、薏苡仁、白术和鸡血藤等成分，能够有效地调理我的身体状况。

经过十天的治疗，我开始感到身体有所改善。我的舌苔不再那么厚重，手脚也不再冰凉，面色也逐渐恢复正常。虽然月经仍然会拉肚子，但症状已经明显减轻。李医生告诉我，这只是一个疗程，需要继续治疗才能完全恢复健康。

在这个过程中，我深刻体会到中医的神奇之处。通过调理身体的阴阳平衡，中医可以帮助我们恢复健康。同时，我也感谢京东互联网医院和李医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。他们让我重新找回了健康和信心。

如果你也有类似的问题，不妨尝试向京东互联网医院的医生咨询。他们会给你最专业的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！