我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，正是春天的好时节。可我却因为一场意外，陷入了深深的痛苦之中。事情发生在我和朋友们的户外活动中，一个不小心的动作，我的腰部突然传来一阵剧痛，仿佛被什么东西狠狠地扭了一下。从那一刻起，我的生活就被这突如其来的腰扭伤所改变。

起初，我并没有太在意，认为只是一个小小的扭伤，休息几天就能好。可随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而愈演愈烈。每次转身、弯腰都像是在挑战我的极限，疼痛让我无法正常生活。无奈之下，我只好寻求专业的医疗帮助。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生详细询问了我的病情，并告诉我可以尝试红光渗透治疗。起初，我对这种治疗方法持怀疑态度，毕竟我从未听说过。但医生解释说，这种治疗可以通过红外线渗透到深层组织，起到消炎止痛的作用。听完医生的解释，我决定一试。

在医生的指导下，我开始了红光渗透治疗。每次治疗都需要30到40分钟，使用艾饼或艾绒进行。刚开始，我对这种方法的效果持观望态度，但随着治疗的进行，我的腰部疼痛逐渐减轻，活动也变得更加自如。医生还建议我每天进行两三次治疗，并可以在腰间盘上使用这种方法。对于我的疑问，医生也一一解答，告诉我红光渗透是通过红外线渗透到脊椎的，并且不会导电，完全安全。

经过一段时间的治疗，我的腰扭伤终于有所好转。虽然还不能完全恢复正常，但至少我可以正常上下床，甚至可以在别人叫我时回头了。医生告诉我，腰扭伤并不是什么大问题，只要及时治疗，完全可以恢复正常。听完医生的话，我不禁松了一口气，感谢京东互联网医院的医生为我提供了如此专业的医疗服务。

回顾这段经历，我深深地体会到健康的重要性。腰扭伤虽然不是什么大病，但它却给我的生活带来了极大的不便。幸好有京东互联网医院的医生为我提供了有效的治疗方案，帮助我走出了困境。现在，我已经完全康复，重新回到了正常的生活轨道上。健康无小事，遇到问题及时就医，才是最明智的选择。