我叫小李，今年25岁，身高175cm，体重却只有50kg。从小到大，我的体重一直是家人和朋友们关注的焦点。他们总是担心我营养不良，经常劝我多吃点，多胖都没关系。可我就是吃不胖，甚至有时候还会因为消化不良而体重下降。这种情况让我非常苦恼，尤其是在大学时期，看到同学们一个个都在长肉，而我却还是一副“竹竿”的样子，心里很不是滋味。

有一天，我在网上看到有人说益生菌可以帮助增肥，于是我就去京东互联网医院咨询了一位医生。医生告诉我，益生菌主要是用来调节肠道菌群，改善消化系统的功能，虽然不能直接增肥，但可以间接地帮助我吸收更多的营养，从而达到增肥的目的。医生还推荐了几种益生菌产品给我，并告诉我要结合饮食和运动锻炼才能取得更好的效果。

我按照医生的建议，开始每天服用益生菌，并且调整了自己的饮食结构，增加了蛋白质和碳水化合物的摄入量。同时，我也开始了定期的运动锻炼，主要是力量训练和有氧运动。刚开始的时候，我并没有看到明显的效果，甚至有时候还会因为运动过度而感到疲惫。但我并没有放弃，坚持了大约三个月后，我发现自己的体重开始慢慢上升，肌肉也变得更加结实了。

我非常感谢那位医生，正是他的专业建议和鼓励，让我找到了正确的增肥方法。现在，我已经不再是那个“竹竿”了，体重稳定在65kg左右，身材也变得更加匀称和健康。益生菌真的可以帮助增肥吗？我想说，答案是肯定的，但前提是你要有正确的饮食和运动习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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