我叫小芳，今年28岁，怀孕已经有两个月了。从得知自己怀孕的那一刻起，我就开始了孕期的各种准备工作。其中最重要的一项就是补充营养，尤其是叶酸。因为我在孕前没有吃叶酸，孕后才开始吃，所以我格外关注这个问题。

最近我在网上看到了一种复合维生素，据说可以满足孕妇的各种营养需求，包括叶酸。我很想买来试试，但又担心如果这个复合维生素里已经含有足够的叶酸，那我再额外吃叶酸会不会过量？于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

我通过图文问诊的方式联系到了医生，向她提出了我的疑问。医生告诉我，是否需要额外吃叶酸，主要看我吃的复合维生素里面叶酸的含量。如果里面叶酸含量够高的话，就不用再吃叶酸了。另外，她还提醒我，正常叶酸含量是要保证每天至少0.4毫克，前三个月尤其重要。

我告诉医生，我打算买惠氏的复合维生素，医生说像这样的叶酸含量也够，就不用再另外吃叶酸了。但是，她也建议我可以考虑爱乐维的复合维生素，因为单论叶酸，爱乐维的要好一点。至于惠氏的DHA就比较好，可以单独购买。医生还解释说，维生素和DHA是两种不同的东西，没有关系。

我听了医生的建议，决定搭配惠氏的DHA和爱乐维的复合维生素。医生也再次强调，孕期补充营养很重要，但也要注意不要过量。最后，她祝福我和宝宝健康快乐。

通过这次咨询，我不仅解决了自己的疑问，还学到了很多关于孕期营养的知识。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。作为一名准妈妈，我会更加注意自己的健康，给宝宝提供最好的成长环境。

如果你也在孕期，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询。他们的服务真的很好！