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我想增肥,买蛋白粉有用吗?

我想增肥,买蛋白粉有用吗?

我从小就是一个瘦子,别人都说我是“竹竿子”,我自己也很苦恼。尤其是当我看到那些肌肉发达的男生时,总是羡慕不已。所以,我下定决心要增肥,变得强壮起来。

我开始在网上搜索各种增肥方法,看到有人说吃蛋白粉可以增肌增重,于是我就想买一些试试。可是,我又担心会不会有什么副作用,或者会不会对身体有害。所以,我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,很快就有医生接待了我。医生问我为什么要增肥,我说是因为我太瘦了,想变得强壮一些。医生听了我的情况后,告诉我蛋白粉确实可以帮助增肌增重,但前提是要配合适当的健身锻炼。否则,光靠吃蛋白粉是不会有太大效果的。

我问医生,哪种类型的蛋白粉比较好,医生说都可以,只要是正规品牌的蛋白粉就行。然后,医生又提醒我,磅数高的蛋白粉效果会更好一些。听到这里,我有点疑惑,问医生磅数指的是什么。医生解释说,磅数是指蛋白粉的纯度,越高的磅数代表蛋白粉的纯度越高,吸收效果也越好。

我听了医生的建议,决定去买一款磅数高的蛋白粉。同时,我也开始了健身计划,每天都去健身房锻炼。经过一段时间的努力,我的体重和肌肉都有了明显的增长。我很高兴,也很感谢那位医生给我提供的专业建议。

如果你也想增肥,我的建议是:首先,去咨询专业的医生,了解自己的身体状况和需要;其次,选择一款适合自己的蛋白粉,并配合适当的健身锻炼;最后,坚持不懈,相信你也可以变得强壮起来!

你会选择线上看病吗?我觉得很方便!

增肥与蛋白粉使用指南 常见症状 体格偏瘦的人群可能会出现食欲不振、消化不良等症状,影响日常生活和工作效率。 推荐科室 营养科或内分泌科 调理要点 1. 合理饮食,增加热量摄入; 2. 适量运动,增强肌肉力量; 3. 使用蛋白粉等营养补充剂,帮助增加肌肉质量; 4. 保持良好的生活习惯,规律作息; 5. 如有需要,咨询医生或营养师,制定个性化增肥计划。
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