我从小就有一个习惯，喜欢吃零食，尤其是那些油炸的、辣的、甜的。长大后，虽然知道这些东西对身体不好，但还是控制不住自己。直到有一天，我突然发现自己的胃里总是感觉有东西，像塞了个大石头一样，吃不下东西，甚至连饿的感觉都没有了。

我开始慌了，去医院做了各种检查，结果都显示正常。医生告诉我可能是因为我平时不怎么运动，导致胃部消化功能下降。他们建议我多运动，少吃零食，多吃蔬菜水果。可我总是三天打鱼两天晒网，没能坚持下来。

后来，我听说了京东互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，然后告诉我可能是脾虚食积证，需要调理脾胃，增加胃蠕动力。医生给我开了吗丁啉，建议我每天早上空腹服用，并且要多运动，少吃零食，多吃易消化的食物。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。胃里的不适感逐渐消失，食欲也恢复了。更重要的是，我开始意识到健康的重要性，开始改变自己的生活方式。现在，我每天都会做一些简单的运动，少吃零食，多吃蔬菜水果。虽然有时候还是会想吃那些不健康的东西，但我知道，健康比什么都重要。

我想分享我的经历，希望能帮助到其他人。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试一试在线问诊，可能会有意想不到的收获。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！