我从小就热爱篮球，几乎每天都会去打球。可惜，命运总是喜欢开玩笑。去年的一场比赛中，我不幸受伤，左膝半月板严重损伤。经过一番挣扎，我最终还是选择了手术。手术后，医生告诉我需要进行康复训练，否则可能会影响日常生活，甚至无法再打篮球了。

手术后的第一个月，我感觉自己像个废人。左膝的疼痛和僵硬让我无法正常行走，更别提打篮球了。每天晚上，我都会躺在床上，回想起过去的篮球生涯，心中充满了失落和无奈。然而，随着时间的推移，我逐渐意识到，康复训练才是重返球场的唯一途径。

我开始按照医生的建议进行康复训练。每天早上，我都会进行直腿抬高锻炼，晚上则会做膝关节屈伸锻炼。刚开始的时候，我的左膝肌肉力量非常弱，甚至连简单的动作都无法完成。但是，我并没有放弃。每天，我都会坚持锻炼，直到汗水浸湿了我的衣衫。

随着时间的推移，我的左膝逐渐恢复了力量和灵活性。虽然我知道自己可能再也无法像以前那样打篮球了，但我并不后悔。因为我明白，健康才是最重要的。现在，我已经可以正常行走了，甚至可以进行一些轻度的锻炼。虽然我不能再打篮球了，但我依然可以享受生活的美好。

如果你也遇到了类似的情况，我想告诉你，康复训练是非常重要的。不要放弃，坚持下去，你一定会看到希望的曙光。同时，也要注意保护自己的身体，避免再次受伤。最后，我想说，京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，他们的指导对我的康复起到了至关重要的作用。感谢他们的帮助！