我叫小芳，今年28岁，最近总是感觉手脚冰凉，经量也越来越少。每次来月经都像是一场灾难，疼痛难忍，量少得可怜。听说泡脚可以改善体寒的症状，于是我决定试一试。

我在网上搜索“手脚冰凉是肾虚还是脾虚”，结果显示可能是肾虚引起的。为了确认，我决定咨询京东互联网医院的医生。

医生很快回复了我，问我近三个月的月经周期情况。我告诉她最近因为拔牙和打疫苗，月经周期有些混乱。医生说可以用来泡脚，但经期就不要泡了。一般来说，泡脚的时间不宜过长，15-20分钟即可。

我问医生这个月的月经什么时候会来，医生说我才结束两天，17号来的。然后她给了我一个复诊码，明天上午让我拍一下餐后一小时后的舌苔来看一下。医生还发了一个免费问诊包给我，复诊时使用。

第二天早上，我按照医生的指示拍了舌苔照片。医生说她会根据舌苔判断一下我的基本情况，再给予我合理的建议。同时，她也问我月经量少的情况有多长时间了？我告诉她已经有半年多了，越来越严重。

医生说我的情况可能是由于体寒引起的，建议我在日常生活中多注意保暖，尤其是脚部。同时，她也推荐我使用一些中药调理身体。我听从了医生的建议，开始每天泡脚，注意保暖，并按时服用中药。

经过一段时间的调理，我的手脚冰凉的症状明显减轻，月经量也逐渐恢复正常。感谢京东互联网医院的医生，她的专业建议和耐心解答让我重新找回了健康和自信。

如果你也有类似的问题，不妨试试泡脚和中药调理。记住，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院推荐给大家！