我从小就是一个敏感的人，总是担心这担心那。随着学习压力的增大，我的焦虑症状也越来越明显。最近，我的全身神经开始跳动，头疼、失眠、耳鸣，甚至有时候会心慌。这些症状让我非常困扰，尤其是当我在深夜独自一人时，感觉整个世界都在压迫我。

我知道我需要寻求帮助，但家里的经济条件不允许我去医院。所以我只能在网上寻找答案，希望能找到一些自我治疗的方法。今天，我终于鼓起勇气向一位在线医生咨询了我的问题。

医生很耐心地听完了我的描述，然后问了我一些问题，包括我的睡眠情况、是否有自杀倾向等等。他的问题让我感到有些不适，但我知道这是他为了更好地了解我的情况而做的努力。最终，医生告诉我，我的症状可能是焦虑抑郁引起的，需要进一步的检查和治疗。

我问医生是否可以通过锻炼来自愈，医生说这取决于个人的情况。有些人可能可以通过放松心情和适当的运动来缓解症状，但对于我来说，可能需要药物治疗。医生还建议我到医院开药，并告诉我现在国家政策已经很便宜了，可以到医院去买。

我对医生的建议感到有些失望，但我也知道这是我必须面对的现实。医生还告诉我，如果医院的药比较贵，可以用处方到京东平台上购买，京东大药房上经常打折一盒药就几块十来块钱特别便宜。当然，医院进口的要几百块钱一盒。

我对医生的建议表示感谢，并问他是否可以放下压力自愈。医生说有一部分人可以，但对于我来说，可能需要更专业的治疗。最后，医生建议我去医院检查，检查费大概在300左右。

我对医生的建议表示感谢，并决定尽快去医院检查。虽然我知道这将是一段艰难的旅程，但我也知道这是我必须走的路。希望通过这次经历，我能更好地理解自己，找到更好的自我治疗方法。