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182厘米155斤肚子偏大,怎么办?

182厘米155斤肚子偏大,怎么办?

我从小就是一个大胖子,182厘米的身高配上155斤的体重,肚子像个大气球一样鼓鼓的。每次看到镜子里的自己,总是感到一阵自卑。尤其是夏天,穿着短袖短裤,我的肚子就像一个大招牌,吸引着所有人的目光。

我尝试过各种减肥方法:节食、运动、甚至是那些所谓的“神奇减肥药”。但结果总是差强人意,体重反弹得比之前还要厉害。直到有一天,我在网上搜索“脾虚湿阻型肥胖中药”,偶然发现了京东互联网医院。

我决定试一试,毕竟网上看病方便又快捷。医生很耐心地听完了我的情况,告诉我我的体型属于典型的脾虚湿阻型肥胖,需要通过中药调理和合理的饮食来改善。医生还推荐了一些低盐低脂低油的食物,并建议我少吃辛辣刺激的油腻的甜的高热量的食物。

我按照医生的建议,开始了新的生活方式。每天早上,我会喝一杯中药,晚上再喝一杯。同时,我也开始控制自己的饮食,尽量选择健康的食物。最重要的是,我开始运动了。每天晚上,我会去公园跑步,虽然一开始很累,但慢慢地我就适应了。

几个月过去了,我的体重开始下降,肚子也逐渐变小了。更重要的是,我感觉自己的身体状态也变好了,精力充沛,睡眠质量也提高了很多。现在,我已经成功减掉了30斤,肚子也变得平坦了许多。每次看到镜子里的自己,我都感到非常自豪和满足。

我想说,健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!如果你也有类似的问题,不妨试一试。记住,健康是最重要的财富,千万不要忽视它。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

脾虚湿阻型肥胖调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括肚子偏大、体重增加、食欲不振、消化不良等。易感人群为长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上应低盐低脂低油,少吃辛辣刺激的油腻的甜的高热量的食物。 2. 可以配合代餐的能量棒减肥,控制总体能量摄入。 3. 适当运动,增加身体代谢率,帮助消耗多余脂肪。 4. 中药调理,选择针对脾虚湿阻型肥胖的中药进行调理,例如四君子汤、平胃散等。 5. 定期进行健康指导,了解最新的健康知识和减肥方法,保持良好的生活习惯和饮食习惯。
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