我从小就喜欢喝酒，尤其是和朋友们聚会时，总是要喝上几杯。时间久了，我的肝脏开始发出警告。去年体检时，医生告诉我我的转氨酶高了，需要注意饮食和生活习惯。我知道这不是好兆头，但我并没有太在意，仍然继续着我的老习惯。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我相似的人的经历。他也长期喝酒，结果导致了肝硬化。看到这篇文章，我才真正意识到自己的问题的严重性。我开始寻找各种方法来降低转氨酶，包括改变饮食、增加运动等等。但是效果并不明显。

有一天，我在朋友圈里看到了一种养生茶，据说可以清肝明目、降火，甚至可以降血脂。我心想，既然我已经尝试了其他方法，为什么不试试这个呢？于是我买了一些这种茶，开始每天喝一杯。起初，我并没有感觉到什么变化，但我仍然坚持喝下去。

几个月后，我再次去体检，结果让我大吃一惊：我的转氨酶已经降到了正常范围！我简直不敢相信自己的眼睛。医生告诉我，这种茶确实有护肝的作用，可能对我的肝脏产生了积极的影响。我感到非常庆幸，庆幸自己及时采取了行动，庆幸自己找到了有效的方法。

现在，我已经完全戒酒了，并且每天都会喝一杯这种养生茶。我的身体状况也越来越好。回想起来，如果不是那篇文章和这杯茶，我可能还在继续我的老习惯，直到我的肝脏彻底垮掉。所以，我想对所有长期喝酒的人说：请注意你的身体，及时采取行动，保护你的肝脏。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！