我从小就有一个习惯，喜欢在睡前翻看手机，直到眼睛酸涩才肯放下。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每当我准备入睡时，心脏就像被一只无形的手紧紧攥住，心跳加速，呼吸困难，整个人都被恐惧笼罩着。

我试图忽视这种感觉，告诉自己只是因为太累了，或者是压力太大。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，越来越严重。我开始担心自己的健康，甚至害怕睡觉。

在一次和朋友的聊天中，我无意间提到了这个问题。朋友建议我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在无法忍受这种折磨，决定去医院做个检查。

我来到京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我是否有胸闷、胸痛等其他症状。由于我没有其他不适，医生建议我做一个心电图检查，以排除心律失常的可能性。

我按照医生的建议去做了心电图检查，但结果显示一切正常。医生告诉我，可能是因为我在做检查时并没有出现症状，所以建议我在下次出现心慌时再做一次检查，或者直接做24小时动态心电图，以便捕捉到异常情况。

我回家后，开始认真思考自己的生活习惯。除了睡前看手机外，我还发现自己经常熬夜，饮食不规律，缺乏运动。这些不良习惯可能是导致我心慌的原因之一。于是，我开始调整自己的生活方式，早睡早起，规律饮食，增加运动量。

几个月后，我再次来到京东互联网医院，向医生汇报了我的近况。医生非常高兴地看到我的改变，并建议我继续保持良好的生活习惯。同时，医生也推荐了一本关于心脏健康的书籍，希望我能从中获取更多的知识和信息。

现在，我已经完全摆脱了心慌的困扰。每当我想起那段艰难的时期，我都会感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。他们不仅帮助我找到了问题的根源，还教会我如何改善自己的生活方式，保护自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！