我和我弟弟都有自言自语的症状，会不会是精神病？这个问题一直困扰着我们。我们是龙凤胎，16岁的我们本该是青春活力的年纪，但现在却被这个问题所困扰。

我记得第一次发现弟弟自言自语是在一个平凡的下午。他独自坐在客厅，嘴里念念有词，眼神空洞。我当时并没有太在意，认为他只是在自我对话。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至在公共场合也会出现。我们家人开始担心，是否他有精神问题？

而我自己也开始出现类似的症状。有时候我会在镜子前自言自语，或者在走路时突然停下来，开始和自己对话。这些行为让我感到非常尴尬和不安。我开始怀疑自己是否也患上了精神病？

我们家人决定带我们去医院精神科进行检查。医生详细询问了我们的症状和生活习惯，并进行了一系列的测试。结果显示，我们并没有患上精神病，而是因为长期的压力和焦虑导致的自我安慰行为。医生解释说，自言自语是一种常见的应对机制，很多人在面对压力和困扰时都会出现这种情况。

医生还告诉我们，脾虚中气下陷也可能是导致我们出现这种症状的原因之一。我们需要调整生活方式，保持良好的心态和饮食习惯。同时，医生也建议我们进行一些放松和缓解压力的活动，例如瑜伽、冥想等。

离开医院后，我们感到了一丝安慰。虽然我们并没有患上精神病，但我们也意识到自己需要更加关注自己的身心健康。我们开始尝试各种方法来缓解压力和焦虑，包括运动、阅读和社交活动。慢慢地，我们的自言自语症状开始减少，我们也变得更加自信和开朗。

这次经历让我们明白，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，我们也感谢京东互联网医院提供的在线咨询服务，让我们能够在家中就得到专业的医疗建议和帮助。我们希望更多的人能够关注自己的身心健康，及时寻求帮助，避免小问题变成大问题。