我从小就有一个习惯，吃完饭后总要喝一杯热水。妈妈说这是因为我体质偏寒，需要暖胃。可谁知道，这个看似无害的习惯竟然成了我胃病的祸根。

那天，我突然感到胃部剧烈疼痛，像有千万只蚂蚁在里面爬行。疼得我直冒冷汗，连站起来的力气都没有。妈妈赶紧带我去医院，经过一系列检查，医生告诉我们我患了浅表性胃炎伴糜烂。听到这个消息，我整个人都崩溃了。怎么会这样？我才二十多岁啊！

医生说我的胃病主要是由于长期饮食不规律和过度依赖热水所致。听完医生的解释，我才意识到自己的错误。从那天起，我开始认真对待自己的饮食和生活习惯。每天按时吃饭，避免辛辣刺激性食物，多吃易消化的食物。同时，我也开始尝试一些中药调理，希望能够缓解胃部不适。

在这个过程中，我遇到了很多困难和挫折。有时候，胃部的疼痛会让我无法入睡；有时候，食欲不振让我整个人都没了精神。可我知道，只有坚持下去，才能真正治愈我的胃病。于是，我每天都会给自己打气，告诉自己一定要战胜这个病魔。

几个月后，我的胃病终于有所好转。虽然还不能完全恢复正常，但至少我不再每天都被疼痛折磨。这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，胃热脾虚的治疗方法不仅仅是吃药，还需要从生活习惯和饮食上入手。只有这样，才能真正达到治本的效果。

现在，我已经完全戒掉了喝热水的习惯，改为喝温水。同时，我也开始关注自己的口腔卫生，避免口腔异味的出现。虽然这只是一个小小的改变，但对我来说却意义重大。它让我意识到，健康无小事，每一个细节都可能影响到我们的身体健康。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生不仅专业，而且非常耐心。每次我有问题，他们都会及时回复我，给予我最合适的建议。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊吧。相信我，你不会失望的。