我从小就喜欢打篮球，几乎每天都会去学校的篮球场上打一场。可谁知道，这个爱好竟然成了我肩膀疼痛的祸源。起初，我只是觉得肩膀有些酸痛，没太在意。直到有一天，我在投篮时突然感到一阵剧痛，手臂都抬不起来了。

我赶紧去医院检查，医生告诉我我得了肩袖损伤和肩周炎。听到这个消息，我整个人都蒙了。怎么可能？我还这么年轻，怎么就得了这种老年病？

医生给我开了一些药，包括外敷的和口服的。同时，他也建议我去做物理治疗。可我总觉得这些方法都太慢了，效果也不明显。于是我开始四处寻找其他的治疗方法。

有一天，我在网上看到有人说用小刀针可以治疗肩周炎。我当时就想，为什么不试试呢？于是，我找了一家中医诊所，做了小刀针治疗。第一次做完后，我的肩膀确实感觉轻松了很多。可第二次做完后，我的肩膀又开始疼了，甚至比之前还要疼。

我很失望，开始怀疑小刀针的效果。直到我在京东互联网医院上咨询了一位医生。他告诉我，小刀针治疗需要结合临床情况，不能一概而论。同时，他也建议我继续使用外敷药物和口服药物，并且定期去做物理治疗。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的肩膀开始好转了。现在，我已经可以正常打篮球了，虽然还不能像以前那样疯狂地投篮，但至少我可以享受篮球带给我的快乐了。

回想起来，我觉得自己当初太急于求成了。治疗肩周炎和肩袖损伤需要耐心和恒心，不能指望一蹴而就。同时，我也很感谢京东互联网医院的医生，正是他的建议让我走出了治疗的误区，找到了正确的治疗方法。

如果你也正在经历肩周炎和肩袖损伤的困扰，我想告诉你，别放弃，坚持治疗，你一定会好起来的。并且，记得要选择正规的医疗机构和医生，避免走弯路。最后，祝大家都能拥有健康的身体和快乐的心情！