我还记得那天，拿到检查报告时的心情。看到“尿蛋白阳性”和“尿酸高”的字眼，我的心一下子沉了下去。作为一个平时不太关注健康的人，这两个词对我来说就像两个陌生的敌人，突然闯入了我的生活。

我开始疯狂地搜索相关信息，想知道自己到底出了什么问题。网上各种说法五花八门，有的说是肾虚引起的，有的说是因为吃了太多蛋白质。我的头都快被这些信息搞晕了。

在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我联系到了内科的郭医生。郭医生很耐心地听完了我的情况，然后告诉我，尿蛋白阳性的原因有很多种，可能是肾脏疾病、肾炎、肾病等等，也可能是剧烈活动或大量摄入蛋白质食物引起的。听到这里，我不禁松了一口气，原来不是只有肾虚才会导致尿蛋白阳性。

郭医生还告诉我，我的肾功能是正常的，建议我改善生活作息，择期复查尿常规检查。如果仍然提示阳性，可能需要进一步就诊，必要时完善下24小时尿蛋白定量检查。听到这里，我开始反思自己的生活习惯，是否真的需要改变一些不良的习惯。

我向郭医生提出了另一个问题：尿酸高是否要不吃内脏？我平时会吃猪肝、猪肠之类的食物。郭医生告诉我，剧烈运动后是可以导致尿蛋白阳性的，这种情况是生理性的蛋白尿，建议改善作息，饮食后复查尿常规。至于尿酸高，郭医生建议我需要避免含嘌呤高的食物，例如海鲜类、饮料类、动物内脏、坚果类等。这些食物容易导致尿酸高，出现痛风。平时多喝水，促进尿酸排泄，也是非常重要的。

郭医生的建议让我茅塞顿开。我开始重新审视自己的生活方式，决定从改变饮食和作息开始，希望能够早日恢复健康。感谢郭医生的耐心解答和专业建议，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！