我从小就有一个习惯，喜欢咬嘴唇。每当我紧张、焦虑或者无聊时，总是下意识地咬一咬嘴唇。这个习惯一直伴随着我，直到有一天，我的右边嘴唇突然发炎肿胀，同边的面部也开始肿痛起来。

起初，我并没有太在意，认为只是普通的口腔溃疡或者皮肤过敏。然而，随着时间的推移，症状越来越严重，疼痛感也日益加剧。我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我这是唇疱疹，病毒感染引起的炎症反应。听到这个结果，我既松了一口气，又有些失落。毕竟，谁也不想得病啊。

医生给我开了抗生素软膏和促进愈合的药物，嘱咐我局部涂抹，并且告知我需要注意一些事项，例如不吃辛辣刺激性食物，戒烟酒，多喝水注意休息等等。这些都很容易理解和遵守，但是我还是有些担心，毕竟我从来没有经历过这种情况。

在接下来的几天里，我按照医生的指示进行治疗。虽然疼痛感依然存在，但是我能感觉到症状正在逐渐缓解。同时，我也开始反思自己的生活习惯，意识到咬嘴唇这个习惯可能是导致唇疱疹的原因之一。从此以后，我下定决心要改掉这个不良习惯，保护好自己的健康。

在这个过程中，我也学到了很多关于唇疱疹的知识。比如，它是由单纯疱疹病毒引起的，会反复发作，常见原因包括感冒、熬夜、吃辛辣刺激性食物、劳累、精神紧张等。虽然不能完全避免，但可以通过避免诱因来减少复发的可能性。

总的来说，这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了预防和治疗疾病的重要性。希望我的故事能够帮助到其他人，提醒大家要注意自己的生活习惯，保护好自己的健康。

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