我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我却被一个问题困扰着：21岁还能长高吗？我总是羡慕那些高挑的男生，希望自己也能拥有他们的身高。于是，我开始了我的“增高之旅”。

我首先想到的是吃钙片。听说补钙可以帮助骨骼生长，于是我毫不犹豫地买了一大瓶钙片。每天早上，我都会吃一片，期待着奇迹的发生。然而，几个月过去了，我的身高似乎并没有什么变化。我开始怀疑自己是不是做错了什么。

在一次偶然的机会中，我遇到了一个医生。他告诉我，超过18岁，骨骺线闭合，很难再长高。但是，也有少数人通过坚持锻炼和口服补钙，达到增高效果。我心中一亮，决定再次尝试。

我开始了每天的锻炼计划，包括拉伸、跳跃等运动。同时，我也继续吃钙片。几个月后，我惊喜地发现，我的身高真的有所增加！虽然不是很明显，但对我来说已经足够了。

在这个过程中，我也遇到了一些问题。比如，我担心口服钙片会不会有什么副作用，会不会长胖。医生告诉我，不会长胖，但需要注意一周查一下血钙，避免高钙血症。这些小问题并没有阻止我前进的步伐。

回顾这段经历，我深深地体会到，健康无小事。即使是看似简单的增高问题，也需要科学的方法和专业的指导。京东互联网医院的医生们给了我很大的帮助，让我在这个过程中少走了很多弯路。

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