在那个初秋的午后，阳光透过窗户洒进了小李的家中。小李，一个新晋的妈妈，正坐在沙发上，手里抱着刚出生45天的宝宝。她的脸上写满了疲惫和焦虑。哺乳期的她，总是担心自己的营养是否足够，是否能给宝宝提供最好的食物。

她打开手机，搜索“哺乳期妈妈该怎么吃？”这个问题。很快，她就找到了京东互联网医院的在线问诊服务。小李决定试一试，毕竟她听说过这个平台的好评。

小李点击了“图文问诊”，很快就接通了医生。医生自我介绍后，问小李有什么需要咨询的医学问题。小李说出了自己的困扰：“我在产后45天哺乳期，吃什么好？婴儿在吃伊可新AD，我有吃钙片，还要吃什么？”

医生耐心地解答：“哺乳期妇女一般建议多吃富含高蛋白的食物，以富含矿物质的食物，例如海带，紫菜，鱼虾，豆类食物，瘦肉，蛋白粉，蘑菇，羊肝，猪肝，鸭血，桂圆，大枣之类的。同时一定要吃一些新鲜蔬菜与水果，特别是鲜枣，柑橘类的，这样您会摄入足够量的维生素C的。”

小李听完后，心中的一块石头落了地。她又问道：“保健品要不要吃什么？”医生回答：“如果宝宝在吃维生素AD，你再补充钙片，那么这就足够了。保健品是不建议随便服用的。因为日常饮食如果挺丰富的，一般情况下是不缺少营养的。平时建议均衡饮食，不偏食就可以的。”

小李又问：“我还要吃DHA吗？”医生说：“不建议吃的。因为宝宝已经开始补AD了，所以他是不缺少维生素AD的，你现在也开始补钙，不要再补DHA了。”

小李感激地道谢，结束了这次问诊。从此以后，她开始按照医生的建议，调整自己的饮食。每天早上，她会吃一碗热腾腾的海带粥，中午则会吃一些新鲜的蔬菜和水果，晚上则会吃一些瘦肉和豆类食物。她的宝宝也越来越健康，越来越可爱。

小李深深地感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。现在，她已经成为一个自信的妈妈，知道如何给自己和宝宝提供最好的营养。她的生活也因此变得更加美好。

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