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湿气重、情绪压力大、睡眠差怎么办?

湿气重、情绪压力大、睡眠差怎么办?

我叫谢先生,今年35岁,生活在雄安新区安新县。最近一段时间,我总感觉身体湿气重,情绪压力大,睡眠质量也很差。每天早上醒来,浑身乏力,口干舌燥,心神不宁。尤其是晚上,总是难以入睡,三点左右就醒了,之后再也睡不着。这种状态持续了好几个月,严重影响了我的工作和生活。

我决定寻求专业的医学帮助,于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。很快,我就接到了安新县中医院内科主任**医生的回复。医生详细阅读了我的病情描述,并要求我上传舌苔照片以便更准确地诊断。通过观察我的舌苔和了解我的症状,医生初步判断我属于肝郁脾虚同是心火重的体质。

医生解释说,我的情绪压力大,心神不宁,导致肝气郁滞,日久化火,引起了烦躁易怒、失眠多梦等问题。同时,我的脾胃虚弱,胃失和降,出现了胃胀的情况。医生建议我采用中药全方位针对性调理,拒绝了我提出的使用四妙丸的想法,认为四妙丸主要是清下焦的,不能解决我的问题。

医生给我开具了5天的中药处方,共10袋,每日2袋,早晚后半个小时服用。医生还提醒我,在用药期间如有不适,应及时线下就诊。接到处方后,我立即预约了药品,并开始了治疗之旅。

在服用中药的过程中,我逐渐感觉到身体的湿气减轻,情绪也变得稳定了许多。睡眠质量也有所改善,虽然偶尔还是会早醒,但整体上比以前好多了。最重要的是,我的胃胀问题也得到了缓解,食欲也恢复了正常。

通过这次经历,我深刻体会到了中医的神奇之处。同时,我也意识到,保持良好的情绪状态和生活习惯对于身体健康至关重要。感谢京东互联网医院和安新县中医院内科主任**医生,给了我专业的医学帮助和指导。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肝郁脾虚湿气重的调理指南 常见症状 肝郁脾虚湿气重的常见症状包括情绪压力大、睡眠差、乏力、口干燥热、手脚心汗、腰膝酸软、口苦口臭、胃胀反酸打嗝排气多等。易感人群主要是长期处于情绪压力下、饮食不规律、生活习惯不良的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 调整情绪,保持心情舒畅; 2. 饮食上要清淡,避免辛辣、油腻食物; 3. 保持良好的生活习惯,规律作息; 4. 中药调理,根据医生开具的处方服用; 5. 适当运动,增强体质和免疫力。
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